做“猪妈妈”如何拒绝“猪”身材(转)

猫猫

　最近，总是听到“猪妈妈”扎堆的消息，医院妇产科爆满、超市婴儿用品被一抢而空……难怪嘛，2007年可是民间流传60年一遇的金猪年，很多准妈妈做足了工作，就想在此吉年生下”金猪宝宝”，可漫长的十月怀胎，千万别邋遢度过，否则一不留神就会变成欧巴桑，再后悔可就晚了。各位“猪妈妈”，从现在开始制定你的美丽计划吧！

　　重塑S形曲线：

　　方法一：拟定“新妈妈的产后瘦身SPA套餐”

　　新妈妈们注意了，专家提醒，产后3个月是塑身黄金时间。新妈妈们可以选择美容会所里的“新妈妈产后瘦身SPA套餐”，让专业的美容师，来帮您量身拟定塑身计划。

　　方法二：瑜伽

　　产后瑜伽能从内而外调整新妈妈的精神，身体状态。新妈妈要留意，宝贝出生后1年内是恢复身材的最佳时期，1年后随着体内激素水平逐渐稳定，瘦身难度会增加许多。

　　塑型时间：自然分娩的新妈妈要等到一个半月后，才可以做运动，剖腹产则需要两个月或更长。

　　恢复胸部坚挺：

　　很多新妈妈在怀孕后罩杯都会升级。但可惜的是，胸部在哺乳后会恢复原来的CUP，而且会变得容易下垂。怎样才能让胸部像以前一样坚挺呢?

　　方法一：食补

　　在哺乳期间，自然不能在胸部涂抹塑胸产品，但可以在这个时期多多补充蛋白质和胶质，如多吃猪蹄和牛筋，饮用胶原蛋白饮品。

　　方法二：健胸霜+按摩+坚持

　　紧实型健胸霜最适合新妈妈使用，哺乳期过后，就可以开始使用。每天坚持使用提拉，紧致的美胸产品，配合正确的按摩手法，坚持一段时间，肯定能看到成效。

　　控制食量，避免体重猛增

　　怀孕前，很多女人一直在辛苦地维持身材，一旦怀孕，就像穷人过年般放开胃口。千万别以为当了孕妇就可以放纵吃喝，体重增加过快或过多，都会导致妊娠纹的产生。专家告诉我们，怀孕女性体重增加是必然的，应记住的是，要让它慢慢地上升，而不是一下子发胖，体重增加的总量最好控制在10千克-12千克之间。

　　最佳除纹时间：从怀孕第3个月开始。从怀孕第3个月开始，准妈妈就要开始涂抹妊娠霜了。

　　除纹法宝：妊娠纹按摩霜。怀孕期间每天早晚涂抹一些含有滋润成分的妊娠纹按摩霜，轻轻按摩让产品完全吸收，就能很好地预防妊娠纹出现。

　　除纹部位：容易发胖的地方。容易产生妊娠纹的部位就是平常发胖的部位，包括腹部、腰部、臀部、大腿内外。

　　除纹关键：确保滋润从始至终。怀孕妈妈们的皮肤通常会变得干燥，怀孕的准妈妈大肚子还可能觉得瘙痒。干燥会造成肌肤被拉扯的感觉加剧。所以。妊娠霜或身体乳的选择，一定要具备很好的保湿滋润功能，最好还能添加胶原蛋白增生成分。这种保养要一直持续至产后三个月，因为有一部分人的妊娠纹会在产后出现。